炎热的夏天，为了凉爽，很多人都喜欢趿拉一双“人字拖”就出门。
人们之所以喜欢“人字拖”，是因为穿“人字拖”一是凉爽，有利于脚部通风透气，二是方便、休闲，三是对于一些脚型美的女性来说更能充分展示其身体细节魅力。渐渐地，“人字拖”就成为一种时尚，在夏日的大街小巷随处可见。
但是也有一些反对的声音出现，说长期穿“人字拖”会对脚趾有危害，并不是所有人都适合穿“人字拖”。那么，穿“人字拖”真的有健康隐患吗？今天我们就来一探究竟。
01 / “人字拖”有哪些健康隐患
要了解“人字拖”有哪些健康隐患，首先要了解“人字拖”的构造。
“人字拖”的着力点主要在第一和第二脚趾之间，只有一根从鞋底发出的带子在脚面分成两根跨越脚趾，行走时只能靠脚趾“巴”住鞋底的力量来带动鞋子，会增加脚趾的受力，增加足背和踝关节所承受的压力，容易造成小腿和足部的慢性损伤。而且穿“人字拖”走路足部不够稳定，会下意识改变步态，时间长了容易引起“内八字”。此外，裸露的足背容易受伤，容易发生跌倒，可能破坏足弓正常结构等问题。
02 / 哪些人不适合穿“人字拖”
根据“人字拖”的构造，一般情况下，需要快节奏走路的人，需要长时间走路的人，不太适合穿“人字拖”，孕妇，肥胖者，老年人等灵活性、协调性、反应能力较差的人也不适合穿“人字拖”，容易发生意外。
03 / 如何选择“人字拖”
要选择材质比较好的“人字拖”，鞋带要选有弹性、细软的材料，鞋底不要选择海绵的，以降低“人字拖”的危害。
要选择有弧度的“人字拖”，减少对足弓的影响。
要选择脚跟有凹凸设计的“人字拖”，可以让人行走更自然，减少脚趾紧张。
要选择带宽的“人字拖”，可以让足背承担更多的力量，减少脚趾负担。
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