赤足鞋的优点和缺点有哪些？赤足鞋是什么鞋

赤足鞋是模拟赤脚的跑鞋，让脚底灵活，这个鞋子比较适合跑步，但不适应跑步的新人穿，接下来小青姐姐这里就为你介绍一下赤足鞋的优点与缺点，帮助你快速的了解到这个鞋子。

一、赤足鞋是什么鞋？

赤足跑鞋最大的特点是可以让足部模拟出赤足的感觉，使脚底灵活活动，增加与地面的摩擦力和抓地力，就像赤足跑步一样。理论上，有气垫的赤脚跑鞋适合任何人，但我个人觉得赤脚跑鞋不适合新手。由于赤足系统的鞋底太软，没有减震作用，如果新手跑者在落地时不能正确分配重心和力量，就会造成足部损伤。

二、赤足鞋的优点和缺点有哪些？

下面是赤足鞋的优点与缺点：

赤足鞋优点：

赤脚鞋的特点是形状像一双袜子，重量很轻，穿在脚上看起来像赤脚，有赤脚鞋的美誉。为了灵活性和抓地力，大脚趾与其他四个脚趾分开；大脚趾提供推进力，而其他四个提供平衡和稳定性。赤脚系列会让你的双脚以良好的支撑性能抓地，给人以赤脚在地面行走的感觉，更符合人体工程学原理。

赤脚运动可以改善血液循环。孩子赤脚运动时，直接刺激脚底的毛细血管，促进血液流向足部末梢静脉，增加孩子小腿屈肌的活动度，有利于血管的恢复，增强心脏的力量收缩，加速肌肉血流，群新陈代谢，促进幼儿身体发育。

赤足鞋缺点：

赤脚跑步也比较危险，跑步时，如果地上有小石子、玻璃渣等异物，会刺破脚底，造成脚底皮肤破损、出血。被蚊子叮咬。光脚跑步时，如果没有鞋袜的保护，很可能会导致脚后跟长更多的老茧。长时间赤脚跑步还会使脚底滋生细菌或灰尘，容易引起细菌感染，不利于足部卫生。

上面就是关于赤足鞋是什么鞋与这个鞋子有什么优点与缺点的介绍分享了，希望可以帮助你快速的了解到这个鞋子，同时小青姐姐这里也是祝你店铺生意越来越好。

编辑：小青姐姐